La finalità principale di questo corso è una pratica collettiva all'aria aperta, in cui approfondire e perfezionare le proprie conoscenze. La lezione si suddivide in una prima fase in cui si eseguono esercizi di preparazione e di Qi Gong e in una seconda fase in cui si esegue la sequenza tutti insieme o suddivisi in gruppi di livello.
Sono ormai 12 anni che questo appuntamento si ripete il sabato mattina da ottobre a giugno, riuscendo a conservare il suo carattere di piacevole e socievole incontro. Quest'anno c'è pure stato un prolungamento estivo spontaneamente organizzato dai più assidui praticanti nella “ succursale” di Villa Sciarra
Negli ultimi anni il nostro stile si è diffuso nel mondo, sono sorte numerose altre associazioni che lo praticano, gli incontri dell'Amicale hanno avuto un crescente successo di partecipanti e una crescita di qualità. Quando ci ritroviamo insieme nel prato di Villa Pamphili siamo virtualmente collegati a tante persone di altri paesi che ricercano armonia e conoscenza, utilizzando le stesse tecniche e compiendo i medesimi gesti
Attraverso la pratica non si tratta solo di ricercare il benessere individuale, ma di unire il nostro respiro al respiro dell'Universo e di coltivare la pace interiore, perché possa trasmettersi anche negli atti esteriori e diffondersi nel mondo.

ORARI:

10:45 – 12:30 Principianti
11:00 – 13:00 tutti gli altri livelli
10:45 – 12:00 Per tutti: Qi Gong e movimenti di base

La lezione sarà gestita dall'insegnante Gianvittorio Ardito e dagli allievi più esperti. La pratica della sequenza si svolge in sottogruppi di livello.

PROGRAMMA:

Qi Gong e JI ben dong zuo (esercizi di preparazione) tutti i livelli
Shi san shi (Tredici posture) tutti i livelli
Chang Chuan (sequenza lunga) avanzati
Tui shou (allenamento in coppia) tutti i livelli


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